CONÓCETE

Te ayudo a escuchar a tu cuerpo, a entender mejor sus posibilidades y respetar sus límites de forma natural.

ENTRÉNATE

Ponte en marcha y tendrás cada vez más ganas de ejercitarte, creando un hábito saludable en poco tiempo.

DISFRÚTATE

Aprenderás a disfrutarte, generando endorfinas y buenas sensaciones…   ¡Felicidad después de cada sensión!

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SESIONES GRUPALES A TRAVÉS DE ZOOM

PILATES ONLINE

Pilates, pero no un pilates convencional… Porque me gusta complementar el pilates más puro con otro tipo de ejercicios para crear sesiones más globales y completas, combinándolo con ejercicios de danza, yoga o entrenamiento funcional y natural.

ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES PERSONALIZADOS

ENTRENOS PERSONALES

Estar en forma y sentirse a gusto con nuestro propio cuerpo son los cimientos de un estado mental positivo. Disfrutar de un ejercicio adaptado a ti y saborear los resultados después de éste, es la base de tu felicidad. Si vives en Castelldefels o alrededores, no lo dudes.

PILATES ADAPTADO PARA MUJERES EMBARAZADAS

EMBARAZO Y POSTPARTO

El embarazo es un maravilloso proceso para toda mujer. Permíteme acompañarte y preparar contigo tu momento de dar a luz y tamién tu proceso de vuelta a la normalidad tras el parto. Lo haremos juntas de una forma adaptada, progresiva, respetuosa y natural.

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CANAL DE YOUTUBE

Entrena desde donde y cuando tú quieras siguiendo las sesiones de mi canal. Tienes un montón de sesiones, variadas en estilo y de diferente intensidad, para que puedas elegir las que mejor se adapten a tus necesidades y llevar a cabo un entrenamiento guiado.

VALORACIONES

¿Qué opinan de mis sesiones?

 

Prado Vela

Prado Vela

PILATES ONLINE

El pilates de Xoxe va más allá. Sus clases son súper dinámicas y muy divertidas. En las sesiones online ninguna clase es igual y saca lo mejor de todas nosotras.
Adoro su pilates.
Diego Méndez

Diego Méndez

ENTRENAMIENTOS PERSONALES

Yo, que no era un gran amante de los deportes, descubrí con Xoxe una forma de hacer ejercicio de forma amena y divertida.
Me encuentro mejor que nunca y con ganas de seguir mejorando.

Sara Martínez

Sara Martínez

POSTPARTO

Con Xoxe he recuperado toda la musculatura perdida en un embarazo, cesárea y cirugía de espalda de infarto!!!
Cuida mi espalda y adapta los ejercicios a mis necesidades. Una buena decisión, sin duda!