CONÓCETE
Te ayudo a escuchar a tu cuerpo, a entender mejor sus posibilidades y respetar sus límites de forma natural.
ENTRÉNATE
Ponte en marcha y tendrás cada vez más ganas de ejercitarte, creando un hábito saludable en poco tiempo.
DISFRÚTATE
Aprenderás a disfrutarte, generando endorfinas y buenas sensaciones… ¡Felicidad después de cada sensión!
¿DÓNDE PUEDES ENCONTRARME?
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SESIONES GRUPALES A TRAVÉS DE ZOOM
PILATES ONLINE
Pilates, pero no un pilates convencional… Porque me gusta complementar el pilates más puro con otro tipo de ejercicios para crear sesiones más globales y completas, combinándolo con ejercicios de danza, yoga o entrenamiento funcional y natural.
ENTRENAMIENTOS PRESENCIALES PERSONALIZADOS
ENTRENOS PERSONALES
Estar en forma y sentirse a gusto con nuestro propio cuerpo son los cimientos de un estado mental positivo. Disfrutar de un ejercicio adaptado a ti y saborear los resultados después de éste, es la base de tu felicidad. Si vives en Castelldefels o alrededores, no lo dudes.
PILATES ADAPTADO PARA MUJERES EMBARAZADAS
EMBARAZO Y POSTPARTO
El embarazo es un maravilloso proceso para toda mujer. Permíteme acompañarte y preparar contigo tu momento de dar a luz y tamién tu proceso de vuelta a la normalidad tras el parto. Lo haremos juntas de una forma adaptada, progresiva, respetuosa y natural.
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CANAL DE YOUTUBE
Entrena desde donde y cuando tú quieras siguiendo las sesiones de mi canal. Tienes un montón de sesiones, variadas en estilo y de diferente intensidad, para que puedas elegir las que mejor se adapten a tus necesidades y llevar a cabo un entrenamiento guiado.
VALORACIONES
¿Qué opinan de mis sesiones?
Prado Vela
PILATES ONLINE
El pilates de Xoxe va más allá. Sus clases son súper dinámicas y muy divertidas. En las sesiones online ninguna clase es igual y saca lo mejor de todas nosotras.
Adoro su pilates.
Diego Méndez
ENTRENAMIENTOS PERSONALES
Yo, que no era un gran amante de los deportes, descubrí con Xoxe una forma de hacer ejercicio de forma amena y divertida.
Me encuentro mejor que nunca y con ganas de seguir mejorando.
Sara Martínez
POSTPARTO